驾驶坐姿调整角度多少

+问他

调整驾驶坐姿的三个关键角度：

1. 座椅高度：主要是为了调整你的视线高度，确保能看到前方路况。调节时要让眼睛的位置大概在挡风玻璃垂直方向的中间偏上一点（这时候大多数车型里，头顶和车顶之间应该能放五根手指），这样视野最开阔，观察路况也最清楚。另外，调好高度后打开遮阳板，别让遮阳板把视线大面积挡住。

2. 座椅靠背角度：这个没有固定标准，主要看自己坐得舒不舒服（角度一般在100度到120度之间）。不过长时间开车腰容易酸，所以角度不能太歪（别超过120度），也不能太直（别小于100度）。靠背和后背接触面积越大越好，如果开车累了可以适当调换角度，给腰部减减压。

3. 头枕位置：头枕调不对的话，万一发生碰撞，头枕可能拍到不对的位置，造成伤害。头枕要调到比眼睛高度稍微高一点的位置，和头部的距离尽量贴近，最远别超过7厘米（大概三根手指宽）。如果头枕前后不能调，就通过调整靠背角度来配合。

+问他

1. 调方向盘前后的位置之前，先调整高低。把座椅位置固定好后，尽量通过方向盘中心上方的空隙，能清楚看到仪表盘上的信息。另外，双手放在3点和9点方向时，手掌高度要比肩膀低一点。如果手举得太高，长时间开车肩膀容易酸疼。2. 调整方向盘前后距离（如果有调节功能），让双手在3点和9点位置时，胳膊肘弯曲角度保持在120度左右。个子娇小的女生还要注意，方向盘中间到胸口得留三拳的距离（大概30厘米），但别超过45厘米。这样安全气囊才能正常工作，也能防止小碰小撞时气囊突然弹出伤到自己。