驾驶坐姿调整技巧

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调整驾驶坐姿的几个实用技巧：

1. 前后位置调：先搞定座椅和踏板的距离。座椅推太后面，腿伸直踩踏板虽然舒服，但容易踩不准或者没力；座椅往前缩，腿绷得太直反而容易累。怎么调？第一，把座椅往后拉，左脚踩离合踏板要能轻松到位；第二，右脚踩刹车到底时，腿不能完全伸直，得留点弯度；第三，背要紧贴座椅靠背，手臂自然伸直搭在方向盘上，手腕刚好能碰到方向盘边缘。

2. 高度调：座椅高低得看个人身高、胳膊长短和方向盘的位置。最佳高度要满足两点：一是头顶和车顶之间能塞进一个拳头，调太高颠簸时脑袋容易撞车顶；二是平视前方时视线正对挡风玻璃中间，这样视野最开阔。另外，双手自然平伸握方向盘时，手的位置要比肩膀低大概10厘米，这样胳膊肘能放松，转方向也顺手。

3. 靠背倾斜角度：靠背往后躺虽然舒服，但太往后会影响开车操控。调整时要让座椅能托住腰部，身体后靠时腰不能悬空。如果座椅没腰托，可以买个坐垫垫在腰后，开车就不容易累。

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首先说座椅前后位置，怎么调最合适呢？很简单，你坐好后把右脚伸直踩到底（油门或刹车），这时候腿要是自然弯曲，别绷得太直也别窝着，这样位置就对了。然后是头枕的选择，千万别选太硬或者太软的，硬度要刚好，这样在过颠簸路段的时候才能起到缓冲作用，保护脖子不受伤。最后方向盘的位置怎么调？把手伸直搭在方向盘上边，要是手腕能刚好卡在方向盘边缘，就说明位置调对了。这三个小技巧记住了，开车坐姿才舒服又安全。