疲劳驾驶怎么缓解

+问他

疲劳驾驶缓解的方法如下：1、听音乐跟着唱歌：人之所以开车会容易感觉到疲劳，主要是因为驾驶车辆需要高度集中注意力，时间一长就会比较累，产生生理机能和心理机能的失调，从而导致反应、判断、思维等能力的下降，听音乐能使得司机的精神放松。2、喝提神的饮品：从生理方面，用牛磺酸、咖啡因等物质，刺激人们的大脑使其兴奋，令精神不会感到那么疲惫。3、多调节自己的视线：多调节视线不需要一定看着马路中央的行车线，要适当地眺望远方。这样做才能够有效地缓解视觉疲劳，从而更好地驾驶车辆。