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解决开车犯困的方法是什么

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温绍辉
【认证专家】温绍辉

认证汽车师傅,拥有多年行业工作经验

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开车犯困的解决办法如下:1、听电台代替听音乐:司机在车内播放音乐时,不要选一些太过舒缓,听久了尤其让人想睡觉的歌曲,如果不讨厌电台,不妨打开电台,这样会伴随着主持人的调侃以及新闻播报,会调动思考能力,触动大脑神经的兴奋。2、嚼无糖口香糖:嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让嘴保持运动,让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉。据很多专业司机说,都是用这招来防止长途工作打瞌睡。千万不要吃糖,因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影地引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。3、往鼻子上抹清凉油:往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑,从而赶走睡意。年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法。4、喝功能性饮料:在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。5、喝盐水:针对夏季高速开车犯困的普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。当然,交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,在车外走走,而不仅仅是按规定休息45分钟。另外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。

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