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如何防止疲劳驾驶

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天马行空
【认证专家】天马行空

认证汽车师傅,拥有多年行业工作经验

+问他
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防止疲劳驾驶有效办法是每日确保八小时睡眠。以下是关于疲劳驾驶的相关介绍:

危害:

疲劳驾驶驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

形成驾驶疲劳的主要原因:

生活环境:

居住地离工作地点过远。

睡眠效果差;

嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。

睡眠质量:

就寝过晚,睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。

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