写作业开大灯还是台灯好

+问他

1、写作业的时候记得开顶灯。最好再开个台灯。两灯一起开，能减少周围环境和书桌的光线差别。要是只开台灯不开顶灯，桌上局部亮堂堂，四周黑漆漆。学生得频繁调整瞳孔适应明暗，容易让眼睛累，长期这样视力会受影响。

2、给孩子选灯具最好用双光源。房间顶灯要开着，最好是传统白炽灯，这种灯的光色接近自然光，亮度在45瓦左右，对眼睛最舒服。另外在桌上加个台灯。台灯位置也有讲究：如果孩子习惯用右手写字，就把台灯放在左边。光线别直射眼睛，高度要低于视线，让光直接照在书本上。这样既不会产生阴影，光线又均匀，眼睛看着也轻松。