头枕什么形状最舒服

+问他

成年人睡觉用的枕头长度最好在40到60厘米之间，要是超过70厘米的话，对脖子两侧的包裹感会更明显，睡起来也更舒服。宽度至少得30厘米以上，这样脑袋和脖子都能放得下，才能更好地托住颈椎。

接下来是汽车头枕的科普：

头枕其实就是车座上的护颈垫，它主要起两个作用——舒服和安全。头枕分两种类型：一种是固定死的，另一种能活动调节。

高背座椅（比如大巴车）的头枕通常是一体成型的，跟靠背长在一起拆不下来。而低背座椅（比如小轿车）的头枕是独立的，能插在靠背插槽里，有的还能调高低或角度。

具体来说，低背座椅的头枕又分可调和固定的。可调的又分手动和电动，能调整高度和前后角度。高端车的前排头枕很多都支持电动四向调节（上下左右），调得越贴合脖子，安全性越好。

不过便宜车型的头枕多数只能手动调高低，或者干脆固定死。从安全角度考虑，最好选能调节的头枕，毕竟不同身高的人头颈位置不一样，得能适配才行。