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开车后为什么很困

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衡尚德
【认证专家】衡尚德

认证汽车师傅,拥有多年行业工作经验

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最佳答案

开车总是犯困最主要的原因是没有休息好,精神状态差导致。

以下是关于开车犯困的解决办法:

停车休息:

如果行驶在路上,困意强烈时,在安全合法的地方停车休息。

高速上可以到服务区进行补觉,补觉时长以15-20分钟左右为最佳。

开窗通风:

车内空气不流通,大脑缺氧所导致的犯困,开窗通风可以提神。

听激情歌曲:

可以听一些类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲,比较有节奏,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。

嚼口香糖:

嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,最好清凉无糖,因为糖分会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困。

另外,通过抽烟或嚼槟榔来缓解困意,这些办法确实有效果,不过建议少抽少嚼,毕竟对人体不好。

提神饮料:

长途驾驶备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,可以提神。

不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。

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