开车总犯困怎么回事

+问他

开车犯困这事儿其实挺常见的，主要原因咱们得心里有数。先说睡眠问题，熬夜晚睡、失眠或者睡眠质量差，都会让第二天开车时眼皮打架。再就是生活压力大，现在大家既要忙工作又要顾家庭，再加上刷手机停不下来，开车时难免走神。长时间跑高速也挺要命，踩着油门一路匀速，时间久了人就跟开自动驾驶似的犯迷糊。新手老手各有各的问题，菜鸟容易心大犯困，老司机又容易太自信放松警惕。

要防困得讲方法，最实在的就是该睡就睡。要是路上困得不行了，赶紧找安全的地方停好车眯一会儿，切记别随便停应急车道。在高速上记得进服务区眯会儿，这法子最管用，睡个15到20分钟就能回血。车里闷得慌也是犯困元凶，把窗户摇下来换换气，冷风一吹立马清醒不少。歌单也得讲究，摇滚、电音这些带劲的音乐能让人跟着节奏嗨起来，比轻音乐提神多了。嘴里嚼个薄荷味口香糖也挺好，清凉的薄荷味能刺激神经，比含糖的更能提神，关键是能让嘴巴动起来不容易睡着。