如何调整正确的驾驶坐姿

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正确的驾驶姿势：调整座椅的前后位置。调节靠背角度，调节头枕高度，调整方向盘位置，调整安全带位置，调整后视镜系统。

调整座椅的前后位置。它分为上下调节跟前后调节，在调节过程中，它不是垂直上升或者是下降的，它是上升的过程当中是有一个幅度的。所以首先得调节上下高度，再调节前后距离，调节高低时也是有一个标准的。

就是驾驶员头顶至少要有一拳的距离，同时头部在座椅头枕的中间，这样在行驶中就算遇到紧急情况才能有效的保护到头部。而调节前后也是有一定的标准才能保护到腿部。当右脚才刹车时，要有一定的弯曲弧度，同时腿部跟方向盘下部至少要有一个拳头的距离。

调整靠背角度。对于靠背的角度，大概也就是跟坐垫成110到120度这个角度。

调整方向盘位置。现在的汽车基本都可以调节方向盘位置，为了驾驶的舒适性和安全性，我们不得不进行调节。

方向盘的正确位置是：手臂向前平行于方向盘顶部，手臂高度与肩膀齐平。同时在9点钟和3点钟方向握住方向盘，上臂和下臂的夹角约为100到110。

调整座椅安全带位置。安全带系好后，应该在驾驶员锁骨附近。离外面太远起不到保护作用；离里面太远，会造成绞杀。如果觉得安全带位置不合适，一定要及时调整。

调整后视镜系统。所有的调整都做好了，但是别忘了调整反光镜系统。车内后视镜要调节到能看到后窗，车外后视镜要能看到左右车道。