驾驶长途车吃什么可以提神

+问他

跑长途的时候，嘴里嚼块口香糖、吃点酸爽小零食，或者来点提神饮料都能帮咱们对抗瞌睡虫。嚼口香糖这个法子挺有意思，能让嘴巴一直动起来保持大脑活跃，特别是选那些薄荷味又不齁甜的款。之前试过含糖量高的糖果，结果血糖一飙反而眼皮打架，还是清凉挂的更能让人精神起来。

咱们车上可以备些"重口味"零食包，像酸到皱眉的话梅、直冲天灵盖的薄荷糖，还有小时候爱吃的跳跳糖——含在嘴里噼里啪啦的动静特别醒脑。听说有些老司机跑夜车还专门带瓶辣椒酱，困了就嘬一口，那酸爽劲儿绝对能吓跑瞌睡。

饮料方面建议提前备好咖啡因饮品，便利店常见的罐装咖啡、功能饮料都不错。讲究点的师傅可以泡壶浓茶带着，茶叶里的天然提神成分既有效又比碳酸饮料健康。不过要注意别喝太多，中途该进服务区放水还是得去，憋着反而更容易犯困。