如何预防晕车有什么好的方法

认证专家李狄

晕车是一种让人烦躁不安的生理反应，主要表现就是头疼、头晕和恶心、呕吐等症状，晕车的症状通常在停车休息一段时间之后就会缓解。很多乘车人因为晕车不敢乘车，但是晕车也是有预防方法的，那么究竟如何预防晕车？又有什么好的方法呢？我们来给您支支招。

1、如果知道自己有晕车的生理习惯，就应该在准备乘车的前一天晚上睡一个好觉，休息好一些，精力才会充沛。

2、在乘车的时候，尽量坐在车辆最前排的座位，面向行驶的方向，切记不要倒着坐，倒着坐更容易晕车。

3、很多有晕车习惯的人都有乘车经验，就是越是坐封闭性不好的车越不容易晕车，越做封闭性好的车越容易晕车，遇到封闭性好的车辆可以打开车窗通通风透透气，有助于防止晕车或者减轻晕车症状。

4、苯海拉明这种药对于晕车患者能有效缓解晕车症状，它需要在乘车前半小时服用，服用这种药之后会有嗜睡的表现，不必惊慌，属于正常现象。

5、乘车人如果有晕车的生理习惯，乘车的时候可以多看看远方的景色，或者和同车人聊天分散一下自己的注意力，这些方法也能缓解一些晕车的症状。

6、晕车的人还可以在乘车时听听音乐，或者闭目养神，这些小方法都可以缓解一些晕车症状。

7、可以含服一些生姜片或者柑橘类水果，辛辣或者清新的气味也可以有效缓解晕车症状。