现在科目三挂的人真多,科目三紧张解压的办法

认证专家尹力鸿

现在科目三挂的人真多？如今驾考越来越严格，尤其在实操科目上，不仅增加了考试内容，而且要求更加符合实际开车要求，以达到减少马路杀手的情况。今天我们就来看看学员们大多抱怨的科目三，因为科目三是要上路驾驶的，环境改变后很多学员心态非常紧张，担心失误之类，下面我们就来看看科目三有什么紧张解压的好办法。

首先，我们来看看科目三真的很难吗？现在科目三挂的人真的多吗？数据是不会说谎，我们从北海市车管所公布的2020年度北海市驾校受理、考试合格率一览表中看到，三个考场科目三的及格率均在60%-65%之间，连70%都达不到。由此可见，科目三挂科的人数还是蛮多的，但归根结底，科三合格率低的原因是这些年驾考实操科目有比较大的改革。

科目三紧张解压的办法

1、正如前面的数据给出的答案，貌似科目二比科目三难度要更大，既然科目二都通过了，科目三也不应该害怕。放松心态才能把自己所学的灵活运用，假如这次失败了，就吸取这次教训并想清楚哪里出现了问题，然后稍加注意这个问题，考驾照不仅仅是技术上的掌握，也是心态上的较量，相信你能通过这道难关的。

2、尝试冥想，冥想可以专注和理解你的思想，最终达到更高的意识和内心的平静。根据有关学者发现，经常采用冥想，可以帮助你控制情绪，增强浓度，减轻压力。简单方法操作：放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸，轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2，顺其自然地深慢呼吸。

3、如果对科目三产生了恐惧症或焦虑症，建议到医院做一下心理调节，进行专业心理疏导，有必要的考虑服用药物。