驾照考试紧张怎么办缓解紧张吃什么药考驾照紧张怎么办

认证专家张修远

说实话，几乎考驾照的每个人都紧张，真是这样的，大多数学员考前都比较紧张。很多学员都害怕自己考不过也都希望自己能一次就通过，心里压力特别大，所以就比较容易紧张。但是这种紧张没有什么药能特别有效的缓解，如果吃安定的话，会让学员想睡觉，但是该紧张还是会紧张的！所以心态很重要，别想太多，该怎样就怎样！

如果学员驾照考试的时候，紧张了可以深呼吸停下来，多深呼吸几次，如果学员正在开车的把车停下来摘空挡拉手刹，眼睛看向车窗外面多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除学员自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。

考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。

考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。

转移自己的注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。