back知识百科nav

科目二考试紧张怎么办 科目二紧张解压的办法

认证专家杨幕砀评论(0)收藏

科目二考试紧张是不自信的表现,这一方面是由于不熟悉考场,对于考试程序处于一种未知的状态,使自己不知道如何去应对而紧张,以下是紧张解压的办法:

1、科目二考试时紧张,可以通过心理活动去缓解。

2、紧张并不全是坏事,人都是有潜能的,适度紧张更利于我们的发挥。

3、考试之前多加练习,记住考试的流程和技巧,思路清晰会减少一定的压力。

4、给自己一定的心理暗示并做好最坏的打算,心情平复发挥就不会失常。

吃药缓解紧张并不可取

考科目二的时候,很多人会通过服用“心安得”等药物去缓解紧张。服用药物缓解紧张的情绪确实有效,但带来的副作用也很大;并且开车是很考验心态和技术的,没理由每次开车都使用药物的。

吃药是比较极端的方法,面对紧张,最好还是通过心理活动去进行自我调节。

吃药的副作用

缓解紧张的药物一般都含有一种叫普萘洛尔的成分,常用会引起很多副作用,例如:

1、会加剧降糖药物的降血糖作用;

2、长期服用有可能会引起抑郁;

3、会加剧哮喘、乏力、低血糖等症状。

上一篇:科目三左转弯技巧图解

下一篇:科目三左右转弯用几档