科目二考试紧张怎么办科目二紧张解压的办法

认证专家杨幕砀

科目二考试紧张是不自信的表现，这一方面是由于不熟悉考场，对于考试程序处于一种未知的状态，使自己不知道如何去应对而紧张，以下是紧张解压的办法：

1、科目二考试时紧张，可以通过心理活动去缓解。

2、紧张并不全是坏事，人都是有潜能的，适度紧张更利于我们的发挥。

3、考试之前多加练习，记住考试的流程和技巧，思路清晰会减少一定的压力。

4、给自己一定的心理暗示并做好最坏的打算，心情平复发挥就不会失常。

吃药缓解紧张并不可取

考科目二的时候，很多人会通过服用“心安得”等药物去缓解紧张。服用药物缓解紧张的情绪确实有效，但带来的副作用也很大；并且开车是很考验心态和技术的，没理由每次开车都使用药物的。

吃药是比较极端的方法，面对紧张，最好还是通过心理活动去进行自我调节。

吃药的副作用

缓解紧张的药物一般都含有一种叫普萘洛尔的成分，常用会引起很多副作用，例如：

1、会加剧降糖药物的降血糖作用；

2、长期服用有可能会引起抑郁；

3、会加剧哮喘、乏力、低血糖等症状。

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