高速开车多长时间休息一次高速开多久需要休息

认证专家刘金宏

长时间开车容易使人犯困，无法及时发现和准确处理路面上的交通情况，很容易引发交通事故，尤其在高速上开车，车速都很快，如果疲劳驾驶碰撞到其他车辆或护栏，后果不堪设想。那么高速开车，应该多长时间休息一次？

根据《道路交通安全法实施条例》，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，就属于疲劳驾驶。

关于疲劳驾驶也有相应的处罚规定，如果连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣12分，如果连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分，一次扣6分。

不管在高速还是普通道路，疲劳驾驶都是非常危险的事情，因为在疲劳状态下，人对外界环境的敏感力和反应速度会降低，如果遇到突发情况，很可能无法及时正确处理，导致严重后果。疲劳驾驶造成交通事故的风险性不低于酒驾。所以车主们一定要重视起来，别拿自己的生命开玩笑。

如果一个人走高速跑长途，一定要注意劳逸结合，最好行驶200公里左右，就把车开到服务区，下车伸个懒腰活动下、呼吸下新鲜空气、喝点水吃点食物，或者在车上打个小盹，都可以帮你快速消除疲惫、恢复精力。午后和夏天长时间开车更容易犯困，车主可以在车里备一些功能饮料、提神的小零食之类的，适当时候可以开窗通通风，可以保持头脑清醒。