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心态不佳的人如何考科目三 缓解驾考紧张的药物

认证专家黄景明评论(0)收藏

相比科目二小路考,一些学员听到科三大路考,就以为很难,结果把自己吓得够呛的,平时练习手脚不停哆嗦,那这种紧张的情绪应如何缓解,下面是经验之谈。

心态不佳的人如何考科目三

1、靠前多训练

学员之所以紧张,是因为缺乏自信,这与你驾驶熟练度有直接关系。考试前的几天,可以加强集中培训,往往这段时间的训练效果最好,有些临急抱佛脚的学员就是利用这简短的几天训练,通过了考试。

2、到考场模拟

对于心态不佳的人,也可以申请到考场模拟训练,提前熟悉车辆和道路,给自己一个心理准备,这里提醒一下,模拟考可能另收培训费的。

3、注意休息

考试前一晚要提早休息,睡眠质量不好容易影响明天的考试。考试前一天也可以把科三的操作流程及步骤在脑海中多过几遍,加深印象,就不容易出现考试时忘记如何操作的情况,做到心中有数,临危不惧。

缓解驾考紧张的药物(请在医师指导下服用)

考驾照吃一片心得安,它的学名是“普萘洛尔”,可以调整心跳,改善心率过快,从而缓解紧张情绪。但是这种药物存在一定副作用,比如说眩晕、精神模糊、反应迟钝等,请学员按照正规医师指导服用。

与其吃药物,还不如来根香蕉更加实际,它含有一种叫多巴胺的物质,可以使大脑神经元当中传递高兴愉悦的信号,从而促使下垂体分泌出促使人放松的激素,从而舒缓紧张。另外,咀嚼口香糖也能一定程度缓解紧张情绪。还有的学员考前喝一瓶红牛,虽然不能从根本上解决紧张情绪,但是能给自己产生心理暗示,缓解身体疲劳感,对考试还是有一定的效果的。