科目二考试时间限制几分钟

+问他

部分项目限时内容：C证倒车入库的完成时间不能超过210秒（从挂倒挡开始算）、侧方位停车的完成时间不得超过90秒、坡道定点与起步，停车过后必须在30秒内起步上坡。

A、B证科目二桩考：项目完成时间不得超过8分钟。窄路掉头：运行时间不得超过5分钟。其余科目A、B、C证时间相同。

科目二考试缓解紧张的方法

1、基本功练扎实 解决自信的问题

考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。

2、要加强错误纠正及情况应对的训练 降低焦虑值

心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。

3、要加强模拟考试训练 提高心理承受能力

训练可以采用先易后难的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，相对就比较简单，心理也就放松些。

4、要注重场地的'熟悉 消除紧张感

当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，焦虑就会自动产生，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。

5、要注意自我减压

许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。

6、考试前要保持良好的精神状态

女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。